Accompagnement en danse méditative :
La thérapie par la musique et le mouvement en méditation dansé c’est s’autoriser un moment avec soi, tout en prenant conscience de ce qui est présent physiquement et émotionnellement sans se porter aucun jugement. On se laisse accompagner par la musique en offrant la liberté à notre corps de s’exprimer par la fluidité des mouvements. Idéal pour redonner de l’harmonie à notre corps et notre esprit, en relâchant toutes les tensions accumulées et les émotions bloquées. Les bienfaits sont globaux autant sur les plans psychiques-émotionnels et physiques-énergétiques.
La danse libre est une danse méditative spontanée, non imposée qui permet un véritable lâcher-prise. Le mouvement donne une vibration en lien avec votre propre fréquence d’auto-guérison. Accompagnée de techniques de respiration et de pleine conscience, cette méditation par le mouvement vous aide à développer votre conscience de soi, en décuplant votre clarté et vos propres perceptions de vous même pour amélioré la gestions de vos émotions, du stress, de l’anxiété, des peurs, de la douleur chronique.., cette technique vous permet également d’augmenter le développement de votre créativité, de votre concentration, de la confiance et l’estime de soi, de votre motivation, de votre énergie et votre joie intérieur.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique. Aucune performance technique de mouvement de danse sera demandé, cette pratique étant liée à l’écoute intérieur pour apprendre à mieux se connaitre.
Tout le long de l’année un programme de séance de danse méditative en groupe vous est proposé dans des locaux associatifs ou privés et en extérieur pour la période du printemps à l’automne. Il est également possible de suivre mon accompagnement en individuelle uniquement sur rdv.
*Sur demande je me déplace en milieux professionnels, hospitaliers, associatifs, privés et groupes scolaires de tout âge.
En cas de pathologie physique, n’hésitez pas à demander l’autorisation à votre médecin pour la participation à cette pratique et à m’en informé si vous le souhaiter.
» S’offrir un espace en libérant ses tensions, sa charge mentale et émotionnel pour une meilleure conscience corporelle en se connectant à ses ressources intérieurs avec douceur et bienveillance «